减肥不是目的,健康才有意义

日期:2021-09-03   来源:互联网

前日,《追光吧哥哥》完美收官。节目中,吴奇隆、苏有朋先后录制视频为陈志朋打call,惹哭大批观众。

自从“小虎队”退出后,兄弟三人就开始发展各自的事业。如今,大器晚成的陈志朋终于在《追光吧哥哥》中大放异彩。

49岁的他每天仍坚决与一群小鲜肉练舞,甚至曾经因为金星老师训斥他中年发福的小肚子,就真的努力减肥,一个月下来瘦了12斤。

髯身后的他让不少观众直呼帅气脱俗。可是,真的是因为他的节食才取得观众的注目的吗?

比起帅气的外表,观众更看重的是他那股积极上进的状态,“希望的人会发光!”大概说道的就是这种情况了。

都说这世上没什么事是更容易的,除了容易穷和容易胖。更容易贫好办,只要一直工作着,就不会一直贫。但是更容易长得,总无法一直把自己饿着。

当然,有的人长得也不全是因为管不住嘴,也有可能是用吃来减轻压力。

前段时间,贾玲就在专访中回应,自己越来越长得是因为要无暇宣传处女作《你好,李焕英》,又由于是新人导演,很多都是第一次,不懂的太多,倍感压力,只好用吃来减轻。

不过显然,吃能给人带给很大的满足感。所以才不会有那句“没什么事是一顿火锅解决不了的,如果有,那就两顿。”

每一个成功减肥的人,背后一定都付出了很多不为人道的汗与泪。他们每天都在和自己的食欲斗争,在受苦饥饿的痛苦和杯葛美食的欲望中坚决。

不减肥的人可能不太能感同身受,让一个胖子看著美食流口水却不让他不吃。就好让你比放假却要那时候无法睡懒觉,冬天没事却要外出吹冷风一样“灭绝人性”。

可既然减肥之路如此艰苦,为什么爱豆们还是要坚决?追根溯源,其实是他们想要给粉丝留给良好的印象。

这是一个以髯为美的时代,无论男女,且不说五大三粗水桶腰不喜欢,甚至连腰间小肚腩也难入法眼。

太多每天多吃一粒米,都要说声对不起的幻胖男孩女孩,时刻都在纠结要剑法怎样的身材才能和衣服百搭,但其实眼神不热情怎样都是白搭。

知道何时起,减肥开始替代身体健康沦为健美的主要原因。近几年,因节食饿晕的新闻更是层出不穷。今天下午张萌更是在微博晒出穿收腰裙参加红毯活动的美照和去骨科就医的购票截图,说道:“红毯+收腰裙=骨科!”

的确,减肥锻炼,不做易患“三低”的胖子,对自己的身体健康非常不利。但是不讲究方法,盲目节食则是不应当。

不少人减肥有个误区,以为只要管住嘴就足够了,可是饥饿不会像积蓄的洪水,总有一天会决堤,从而前功弃。

胃不会一天就缩小,较少不吃的同时可以多餐来缓解饥饿。正餐的七八分啖再加部分水果零食辅助刚好。

而且吃水果零食的时候,很有可能被突如其来的工作或者生活琐事停下来从而终止,这样既会吃饱又会馋的良性循环就构建好了。

当然,减肥最终目的是身体健康,就像《你好,李焕英》里,李焕英对女儿的要求其实没有太多,也不冷落她胖,只要她健健康康开开心心成长就好。

我们也不必对自己过于苛刻拒绝,只要身体健康,就没有必要减肥。但是,不节食不代表可以偷懒不运动,毕竟运动是维持身体健康的基础。

END

文字/INC呀

编辑/希遇

图片/网络,侵删

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