想要好身材,睡觉比运动更重要?

想要好身材,睡觉比运动更重要?

2021-08-04

都知道好身材必须“不吃+练+睡觉”,但无数人都把精力放到练和吃,殊不知睡眠对身材的重要性!健身的方式有很多,你是喜欢每天晚上去健身房挥汗如雨,还是习惯清晨洗浴着阳光做到有氧运动?你是选择在天空微亮时空腹跑步?还是蒙在被子里睡到自然醒......无论是用哪种方式开启或结束你的一天,关键是:去睡觉还是去运动?这是一个问题。我们从小被教育每天要睡够7-9小时,这是确保长期健康的最佳睡眠中时间。但事实上,...

贾玲和张小斐神仙友情,你帮我演小品,我给你拍电影圆梦

贾玲和张小斐神仙友情,你帮我演小品,我给你拍电影圆梦

2021-08-03

#贾玲张小斐的神仙友谊#最近被《你好李焕英》刷屏了,从这部戏知道了贾玲和张小斐之间具有怎样的深厚友谊,两人之间的相互鼓励打气,好羡慕这样的神仙友谊。祝《你好,李焕英》票房大买陪伴你哭,陪伴你闹得,这样的友谊真的太好了。贾玲张小斐的神仙友谊让我们看见两个女孩子一起进步,互相成就的美好感情,八年友谊,彼此互相成就!八年前你陪伴我跑龙套,八年后你做我首部电影女主角,我们互相成就”都成为最差的人,这样的理...

达人授教冬季穿衣搭配 外套+毛衣时尚保暖

达人授教冬季穿衣搭配 外套+毛衣时尚保暖

2021-08-03

冬季还是要以温暖居多,严寒的天气要御寒,风度不失,温度也不断,下面由达人亲自授教冬季穿衣配上,外套+毛衣时尚又保暖,剩赚到回头率。毛呢小外套+毛衣连衣裙略带粉嫩的小外套是冬季日的暖阳,胸口的小花十分精致,毛呢的材质把严寒拒之门外,白色的毛衣连衣裙十分具备特色,保暖又朴实时尚,高筒过膝长靴让小腿线条又细又宽。上一页1234下一页...

每天运动只要花2.3元!上海发放专项助老体育消费券

每天运动只要花2.3元!上海发放专项助老体育消费券

2021-08-03

原标题:每天运动只要花2.3元!上海派发专项助老体育消费券 为支持长者运动健康之家获取更加优质亲民的助老服务,市体育局今年首次发放专项的助老体育消费券。今天下午,上海体育消费券助老专项券仓储启动仪式在徐汇区康健街道市民健美中心举办。 55岁以上的上海市民只必须通过“上海体育”政务微信,指定“来沪动”健身地图小程序,就有机会领取助老体育消费券。今年,市体育局计划陆续仓储约2万张助老体育消费券,6月1...

5月底,4个星座,偶有争吵,爱情却越来越美好,彼此都在拼搏

5月底,4个星座,偶有争吵,爱情却越来越美好,彼此都在拼搏

2021-08-03

原标题:5月底,4个星座,偶有争吵,爱情却越来越美好,彼此都在奋发 5月底,4个星座,偶有争执,爱情却越来越美好,彼此都在奋发 文/无计闲谈星座 巴尔扎克说过:没有最出色的心愿,就没有伟大的天才。 这4个星座一直都有着令人羡慕的运气,而且他们的个人魅力非常强大,尤其是在爱情的世界中,凭借着三寸不烂之舌,就能令爱人对他们无比沉迷于,在其中自然能进账美好和注目,这不会让他们的自信心、自尊心反感爆棚。因...

蒋勤勤穿波点衬衫优雅从容 单手插兜有气场

蒋勤勤穿波点衬衫优雅从容 单手插兜有气场

2021-08-02

颈椎报废的年轻人,你必须一个好枕… 今天是美味又营养的糯米蛋,有糯米…...

深色长裙,斜肩设计更别致、时尚

深色长裙,斜肩设计更别致、时尚

2021-08-02

黑色短裙穿在身上更时尚,给人一种很霸道的感觉。许多少女,不论参加什麽样的场合,只要是给自己的市集,都习惯穿典雅的黑裙。这款颜色的裙子比较简单,大方时尚,穿一起很迷人。对不同年龄、不同体形的人,不应选择有所不同的体形造型,既能凸显其体形魅力,又能与其年龄、身份特征相吻合。对年轻人来说,其实自由选择大方的款式,强调年轻感就可以了,不一定非要自由选择有设计感的服装。平常喜欢成熟风格的女性,如果实在自己的...

只为生活更美好!成都白领自带运动光芒

只为生活更美好!成都白领自带运动光芒

2021-08-02

越来越多的成都人让运动带入生活,因运动而更加身体健康、积极、乐观。运动的生活方式正在沦为一种新风尚,成为这座城市的新基因。成都白领陈科和石敏就是其中的代表。42岁的陈科是一名货机飞行员,一年前拒绝接受红星新闻专访时刚开始锻炼瑜伽。一年来,疫情造成他工作压力骤增,但坚持健美让他远离飞行员高发的职业病,还已完成了一次顺利的跳槽。专门从事金融工作的石敏今年53岁,上次接受采访时已健身5年。这一年来,她不...

诈骗千万购买兰博基尼!一初中文化男子与12名女性谈恋爱骗财,包括2名阿里员工

诈骗千万购买兰博基尼!一初中文化男子与12名女性谈恋爱骗财,包括2名阿里员工

2021-08-02

一名只有初中文化的男子,以通过进顺风车等名义,故意接近女性,谎称自己是大老板并对这些女子展开执着。待确认恋爱关系后,该男子就开始以资金周转、公司偷税漏税被查、拖欠工人工资、换美元等借口,从女子身上骗钱。这之中还包括2名阿里女员工,其中一位被骗555.3332万人民币、102.96万美元。今天,红星资本局从中国裁判文书上获悉,该男子将索取的钱用于出售兰博基尼及苹果手机等。法网恢恢疏而不漏。最终,该男...

灰色短裤搭配白色背心,青春又减龄,百搭不挑人

灰色短裤搭配白色背心,青春又减龄,百搭不挑人

2021-08-02

哪个女生不爱美,尤其对中年女性,都想要抓住青春的尾巴,让自己看起来更年轻,岁月不饶人,我们无法挡住时间的推移,但是,只要我们学会装扮,穿上得体的服装,哪怕没明星的脸蛋,一样热情迷人。那么什么款式的服饰才有这样的效果呢?最近风行的裙子裤倍受女性关注,乍看是条裙子,但是仔细观察,才发现是条短款的裤装。衣服的颜色有过度色,衣服的款式呈现出过度版型,这在时尚界很少闻。灰白的色调一直是经典色,不论什么肤色精...

短裤已经过时,今年流行“露脐背心与紧身热裤”,时髦优雅又性感

短裤已经过时,今年流行“露脐背心与紧身热裤”,时髦优雅又性感

2021-07-31

01露脐背心+短裙热裤随着天气逐渐气候变化,相对于短裤和短裙,时尚女孩更喜欢将背心和热裤展开搭配,并利用新颖造型挖出她们的隐藏魅力。这位美女利用露脐背心展现出性感的小肚脐,可以精彩愈演愈烈出一种性感魅力。但这种穿着搭乘仍然无法符合时尚女孩的市场需求,她送给露脐背心融入挂脖设计,通过蓝色与黑色的视觉鲜明,超过强化气质的作用,是一种很惊艳的造型。露脐背心会完全暴露美女的后背,无法完全适应环境保守女孩的...

晓玥给您拜年啦

晓玥给您拜年啦

2021-07-30

新年好,我们过年了我们在你身边,近处的远方我们很远,却很将近....一个心愿、一份祝福是幸福的未来的象征物,有它在,才会知道该如何种下大力、自信、善良、爱心的种子?如何去耕耘自己心灵的花园?一门课程,是一种传达一份连结、一种情怀无论在哪里,你在,我们就在在这里,不必去感叹时间推移,不必去担忧错过了什么,每个当下,都可以学会用平静而安定的心,带着自省的觉知,洞看到自己的内在与外在诸多可以调整和改版的...

戚薇时尚看不懂!嫌羽绒服太短竟在下面系衬衫,真时髦还是博眼球

戚薇时尚看不懂!嫌羽绒服太短竟在下面系衬衫,真时髦还是博眼球

2021-07-30

对于严寒的冬季来说,最抗寒御寒的一定是羽绒服了。长款羽绒服高雅贞气质、短款羽绒服简练更利落,具体挑选出还得看个人喜欢了~就我而言,我喜欢短款要胜过长款,因为短款的羽绒服下身轻盈且贞高显髯,无需刻意的配上也能精彩穿出有时尚感觉。如今36岁的戚薇家庭事业双丰收,不仅如此,她喜欢不断挑战自己,无论是影视圈还是综艺都作出不错成绩。这次时尚大片拍摄中,“戚哥”举手投足间展现热情与沉稳。衬衫最大的优点在于,它...

漂亮女主管,穿职业装的样子太美了!

漂亮女主管,穿职业装的样子太美了!

2021-07-29

我在公司的时候,不仅有很帅的男老板,还有一些美女主管。他们不仅把公司经营的很好,还有颜值的气质。今天小编介绍一位非常漂亮的美妆主管。她穿着职业装看起来很优雅很漂亮!美女坐在办公室,笑得很快乐。好像是她在给男朋友视频!美女的身材比例看起来很极致,身材苗条,皮肤白皙有女明星的气质,而且这种身材穿什么衣服都很好看。美女的黑色长直发很有气质。布满下来,散发着优雅迷人的女人味。她脸上仅有是妆,妆容很精美,五...

宋晓英这么大年纪还“撒狗粮”,穿“大一码”风衣难掩好气质

宋晓英这么大年纪还“撒狗粮”,穿“大一码”风衣难掩好气质

2021-07-27

在秋冬最受欢迎的单品列表中,风衣一定能排得上名号,经典风衣每年都在不断创新发展,可供选择的款式越来越多,之所以这么热门,是因为它简单、多元文化、简练、美观,而且不难驾驭,至今仍受到时尚精英的青睐,也是各行各业明星的必备单品,有句话说得很对:风衣穿得好,六十岁不杨家,这是真的,风衣的包容性太强劲,很多老年女性离不开这一件单品。宋晓英这么大年纪还“马利亚狗粮”,穿“大一码”风衣无以凌好气质风衣是典型的...

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